健康咨詢(xún)描述: 腰椎生理曲度變直腰椎生理曲度變直腰椎生理曲度變直腰椎生理曲度變直
腰椎的生理曲度變直,會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)的改變,進(jìn)而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織,容易出現(xiàn)腰部酸痛不適的癥狀。多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過(guò)度勞累。如果癥狀嚴(yán)重建議進(jìn)行相應(yīng)的治療。
病情分析:根據(jù)你的描述,考慮是腰椎間盤(pán)突出癥這種情況一般可通過(guò)平臥硬板床,多休息少走路,避免做彎腰及負(fù)重活動(dòng),可以試試按摩針灸等物理治療方法,暫時(shí)觀察保守治療效果。
病情分析:
頸椎生理曲度變直需要注意:1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。2、仰臥位避免高枕,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。3、注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過(guò)度疲勞。
指導(dǎo)意見(jiàn):
4、及早、徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。5、長(zhǎng)期伏案工作者,應(yīng)定時(shí)改變頭部體位,按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。6、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì),不要偏頭聳肩,談話、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。此外,頸椎病患者的枕頭及睡姿也很重要。
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