什么也不做乏力睡不醒

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你之前應(yīng)該從事的是相對比較緊張，壓力比較大的工作或者是學(xué)習(xí)，所以當(dāng)放假之后您的精神一下子松懈下來，因此會有很疲勞的感覺，而且您的睡眠規(guī)律也被打破了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，即使是在假期，也要有比較規(guī)律的生活作息習(xí)慣，每天按時(shí)休息，按時(shí)起床，給自己一些時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動，同時(shí)也要做一些使大腦思維活躍起來的事情
      

      病情分析：
      你好，針對你以上睡眠的狀況以及精神狀態(tài)不佳，身體乏力的情況，考慮與天氣過于炎熱以及你的睡眠時(shí)間過多、或者是飲食不及時(shí)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      天氣太過炎熱就會導(dǎo)致人心情煩躁，所以一定要注意解暑降溫，可以多喝綠豆水。晚上11點(diǎn)左右可上床休息，可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠，中午飯后可以小睡一個(gè)小時(shí)，但是不要做過多的睡眠，睡得越多大腦就會缺氧，就會讓人身體乏力，精神呆滯。晚飯以后可以外出運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從學(xué)?；丶覔Q一個(gè)環(huán)境也是有關(guān)系的，而且現(xiàn)在天氣比較熱，所以想多睡一會是正常的，特別是大男孩。
      指導(dǎo)意見：
      慢慢去調(diào)整自己的作息時(shí)間，有規(guī)律了就會好很多。另外還是要堅(jiān)持去運(yùn)動鍛煉，增加血液循環(huán)提高精神，慢慢調(diào)整就會改善。
      
      以上是對“什么也不做乏力睡不醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近感覺身體乏力，沒有精神，并且出現(xiàn)了睡眠障礙，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況可能由于你放假了，沒有了學(xué)習(xí)的壓力，自己感到放松了，首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，慢慢調(diào)節(jié)。