月經不調，周期不準。

      指導意見：
      你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可以用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況來說，首先這種情況和著涼應該有一定的關系。
      指導意見：
      但是根據您所描述的這種情況來說，你這種情況有可能是由于內分泌問題，導致的月經失調，你這種情況喝粥了，應該有直接的關系，所以你這種情況最好去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行調理口服一些中藥這樣效果會特別好的，一定要注意經期，注意保暖，不要吃過量的東西，不要喝冰水祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您月經前和月經期都受了寒涼的刺激，吃了冰凍的飲料，這些都有可能會導致月經異常，小腹疼痛。
      指導意見：
      建議您可以到醫(yī)院做B超的檢查，看子宮內膜的情況，可以服用益母草和生姜紅糖水，并且做下腹部的熱敷，可以緩解癥狀，促進經血的排出。
      以上是對“月經不調，周期不準。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！