健康咨詢描述: 本人耳鳴,之后覺得腦袋里面在響嚴重影響睡眠,三甲醫(yī)院耳鼻科專家開了藥,丹梔逍遙丸,銀杏提取液,還有安眠的藥,吃了兩天病情加重,該怎么辦,急兩個多月了
病情分析:
您好!失眠可以進行自我調節(jié),養(yǎng)成按時睡覺的習慣,臨睡前放下心理壓力,不喝刺激性的飲料。同時要學會自信,揚長避短。要加強交流,解除疑惑,加強對自我調整能力。
指導意見:
其實,要讓自己放松下來,就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候,允許自己睡不著,就能夠慢慢放松下來,而人一旦放松,就會很容易進入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
你的癥狀表現(xiàn)如果排除是耳部器質性病變的話,那么考慮可能是由于存在比較嚴重的焦慮癥或者抑郁癥而導致出現(xiàn)了幻聽的情況。
指導意見:
建議你最好抽時間到當地正規(guī)醫(yī)院,精神心理科看醫(yī)生,做一下心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你放松身心,做好自我心理調節(jié)和自我減壓,并盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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