健康咨詢描述: 睡覺時睡不著,失眠,頭暈有,有時候還會想吐,因為之前玩手機進醫(yī)院后才有的。
病情分析:
頭暈,而且時常還想吐,睡覺的時候出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠,那么這種情況讓自己感覺到很難受,因此前來做咨詢可以理解,你在之前玩兒手機玩兒鬧進醫(yī)院,那么大腦嚴(yán)重缺氧,出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象,也就是必然出現(xiàn)的一些問題。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)目前要注意在生活節(jié)律上的勞逸結(jié)合規(guī)范規(guī)律是作息營養(yǎng)進食。最好是做一些戶外的有氧運動,來增強身體的免疫能力,這樣子可以改善你當(dāng)下的一些身體體質(zhì),調(diào)整自己的生物鐘。
病情分析:
您好,看您的描述,因為經(jīng)常玩手機住進醫(yī)院,感覺睡不著,除了頭暈有時候還會想吐,這是長時間玩手機引起的神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議您徹底的放下手機,不要玩手機或其他電子產(chǎn)品,好好的休息一段時間。白天可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸憻捯幌律眢w,晚上睡不著可以看看紙質(zhì)版的書籍,既護眼眼又催眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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