健康咨詢描述: 最近兩個(gè)月,我天天出門(mén)工作或者在家,都是天天睡不醒,做事情沒(méi)有集中精力,前幾天眼睛發(fā)炎,上周五去醫(yī)院檢查的
病情分析:
你好!你所說(shuō)的情況應(yīng)該是睡眠障礙。每天都睡不醒,做事沒(méi)法集中精力,感覺(jué)特別疲憊。也許是存在著有什么事情讓你覺(jué)得壓力比較大,或者是比較心煩的情況。人的情緒問(wèn)題也會(huì)引起睡眠的障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律,不熬夜晚上不過(guò)多的看手機(jī)和電腦。情緒調(diào)整好了,睡眠情況也會(huì)有所改善的。
我沒(méi)有壓力,眼睛發(fā)炎會(huì)對(duì)視力有影響嗎?
暫時(shí)會(huì)有一點(diǎn),但是長(zhǎng)久沒(méi)有。發(fā)炎癥狀積極治療就會(huì)消除的。
但是我最近白天總有嗜睡的感覺(jué)
那是跟你抑郁的情緒有關(guān)。調(diào)整好心態(tài),睡眠情況就會(huì)有所改善的。
病情分析:
你好!天天睡不醒,是壓力太大,還是上班太勞累,你說(shuō)天天上班,是不是要休息休息,放松一下,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)狀態(tài),鐵人也受不了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
眼睛發(fā)炎,一是用眼過(guò)度,而是喝的湯水少,上火引起的,休息,放松,吃好,喝好,睡好覺(jué),一切都好了,工作要努力,身體更重要。
眼睛發(fā)炎會(huì)對(duì)視力有影響嗎?
沒(méi)事,滴眼藥水很快就好。
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