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這次段時間胖了兩三斤

女 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-07-24 09:07:18 4人回復 來自

健康咨詢描述: 肚子,和大腿,手臂也胖了么多,請問檸檬泡水喝能減肥嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-07-24 09:12:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,減肥最好選擇科學減肥,主要是管住自己的嘴邁開腿。
      指導意見:
      你好,檸檬泡茶喝對減肥效果并不明顯。建議你減肥主要是控制飲食,加強鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要長期堅持,一定會達到減肥效果。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-07-24 09:12:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況喝檸檬水減肥的話效果一般,最好是增加體育運動來改善。
      指導意見:
      建議您最好是采取科學的減肥方法進行減肥,注意平時監(jiān)測體重變化情況,多吃粗纖維食物
      

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病 幫助網(wǎng)友:3316
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2019-07-24 09:13:16

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。最近胖了兩三斤,檸檬水不能減肥??梢悦廊蒺B(yǎng)顏。
      指導意見:
      建議您,想減肥的話,要管住嘴,邁開腿。清淡飲食,多喝水,主食少吃。適量進食新鮮蔬菜水果。保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。每天慢跑或快走,跳繩,打羽毛球等都行,每次四十分鐘左右。
      
      以上是對“這次段時間胖了兩三斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-07-24 09:14:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這段時間胖了兩三斤,肚子和大腿以及手臂都胖了,和檸檬水不能減肥的。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮減肥是需要控制飲食,加運動,同時堅持一段時間才能夠減肥,就喝檸檬水是不能減肥的。
      

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