病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,減肥最好選擇科學減肥,主要是管住自己的嘴邁開腿。
指導意見:
你好,檸檬泡茶喝對減肥效果并不明顯。建議你減肥主要是控制飲食,加強鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要長期堅持,一定會達到減肥效果。
病情分析:
您好,這種情況喝檸檬水減肥的話效果一般,最好是增加體育運動來改善。
指導意見:
建議您最好是采取科學的減肥方法進行減肥,注意平時監(jiān)測體重變化情況,多吃粗纖維食物
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。最近胖了兩三斤,檸檬水不能減肥??梢悦廊蒺B(yǎng)顏。
指導意見:
建議您,想減肥的話,要管住嘴,邁開腿。清淡飲食,多喝水,主食少吃。適量進食新鮮蔬菜水果。保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。每天慢跑或快走,跳繩,打羽毛球等都行,每次四十分鐘左右。
以上是對“這次段時間胖了兩三斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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