健康咨詢描述: 熬夜學(xué)習(xí)頭暈,通宵早晚不睡學(xué)習(xí)暈,一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí),才能好。
病情分析:
睡眠不好就會(huì)出現(xiàn)這種頭暈惡心,甚至有嘔吐的表現(xiàn),主要是由于大腦得不到充分的休息而造成的一種心神疲勞的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
最好的學(xué)習(xí)方式就是勞逸結(jié)合,制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,讓自己有充分的時(shí)間可以休息,放松自己的情緒,讓自己的大腦能夠得到充分的休眠狀態(tài)。
我已經(jīng)通宵8個(gè)月了,學(xué)習(xí)所之白
所以你才要盡快的調(diào)節(jié)好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
不通宵,沒時(shí)間,現(xiàn)在我已經(jīng)6個(gè)月不睡覺了,學(xué)習(xí)還有一堆。休克有了5次了。
可是你這種情況會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)效率,你自己好好考慮
請(qǐng)您幫我一下
方法我告訴你了。
可如果睡覺,作業(yè)學(xué)習(xí)就完不成,我晚課9點(diǎn),早課5點(diǎn)。
具體的還需要你自己制定好計(jì)劃。
怎么辦,不!我有這樣了,頭暈要命呀!就像要死了一樣,周圍人都說你天天不睡覺還連續(xù)6個(gè)月,不要命了,可是我需要努力學(xué)習(xí)到凌晨2點(diǎn),凌晨2點(diǎn)多還要打工,打完工凌晨4點(diǎn)多回去學(xué)半個(gè)小時(shí),再上課!休息時(shí)間再學(xué)習(xí)。早晚飯不吃,中飯有時(shí)不吃,人家說我不好,可我要賺錢啊!還要多學(xué)
這里只能告訴你放方法。
病情分析:
根據(jù)你敘述的情況,你通宵早晚不睡覺,學(xué)習(xí),現(xiàn)在出現(xiàn)了頭暈,想吐,難受,昏昏沉沉的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你出現(xiàn)的這些癥狀是由于熬夜造成的,建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時(shí)間,生活中要穩(wěn)定。不能總是這樣熬夜,熬夜對(duì)身體不利,造成神經(jīng)功能紊亂及各系統(tǒng)功能下降,導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生。
但學(xué)習(xí)所迫,我必須通宵6個(gè)月
這樣做不可以。你是身體重要,還是學(xué)習(xí)重要呢??衫冒滋斓臅r(shí)間學(xué)習(xí)。
不是,白天上課,無休息時(shí)間。晚上作業(yè),復(fù)習(xí),預(yù)習(xí)。早課5點(diǎn)晚課自習(xí)到(無教師)00點(diǎn)30。一直學(xué)習(xí)到凌晨2點(diǎn)去打工(自己賺學(xué)費(fèi))至凌晨4點(diǎn)。學(xué)習(xí)55分鐘,上樓上課! 早晚無時(shí)間睡覺,必須通宵 現(xiàn)在以后都必須 如果必須活,那么就必須努力 通宵9個(gè)月才行!
這樣下去你的身體會(huì)吃不消的
病情分析:
根據(jù)你的描述頭暈想吐,難受,昏昏沉沉好多次,熬夜學(xué)習(xí)頭暈。通宵早晚不睡學(xué)習(xí)暈。一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí),才能好。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人老師溝通,取得支持和幫助。慢慢調(diào)整,慢慢適應(yīng)。祝健康快樂每一天!
以上是對(duì)“頭暈想吐,難受昏昏沉沉好多次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
但學(xué)習(xí)所迫,我必須早晚不睡9個(gè)月
要學(xué)會(huì)事半功倍!學(xué)習(xí)時(shí)間是一個(gè)方面,質(zhì)量更重要!
怎么辦,我要學(xué)習(xí)到2點(diǎn)要不學(xué)業(yè)完不成,然后2點(diǎn)多去打工,4點(diǎn)多回去,學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí),上早課。休息時(shí)間一天30分鐘學(xué)習(xí),早晚飯不能吃上,午飯有時(shí)吃
生活不能這樣。必須有得失。否則你身體也跨了,學(xué)業(yè)也完不成。自己決定取舍吧。
誰的生活都不容易。逼一逼自己就過去了!
但死了最好,您說的不可兼得,可如果不通宵打工,我沒學(xué)費(fèi),睡,有了學(xué)費(fèi)沒價(jià)值,再見,矛盾世界,我死了還浪費(fèi)土地活著一無是處,死吧!我不自殺,我通宵已經(jīng)9個(gè)月不睡再來個(gè)9個(gè)月就能猝死了,是吧!死吧!哈哈!高考都不行,都斷絕關(guān)系了!死了輕于鴻毛!再也不見
孩子看來你是有抑郁情緒了。建議找同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力比較好!
死了才好,干嘛?
好死不如賴活著!且行且珍惜!
我看你有病
找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好!呵呵,祝你好運(yùn)!
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