頭暈，有的時候會突然焦慮緊張

      病情分析：
      有焦慮癥狀，本病伴有軀體癥狀，建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進行心理疏導，平時要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你要活在當下為所當為，盡量不要胡思亂想，平時一定多做做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上不要熬夜，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上還是作息養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你有廣泛性的焦慮。如果經(jīng)常頭暈，可能是營養(yǎng)不良，或者睡眠狀況不好，導致你頭暈眼花。你要學會調(diào)整自己進行深呼吸。
      指導意見：
      當自己有焦慮情緒上來的時候，你可以閉上眼睛，深深的吸氣三秒在慢慢的呼氣5秒，這樣反復進行，直到心情平和，然后從頭到腳進行放松，讓自己的身體里充滿新鮮的氧氣，這樣緊張情緒就會得到緩解。
      

      病情分析：
      經(jīng)常性頭暈，躺下了或者坐下來后站起來會出現(xiàn)頭暈，這種情況可能考慮貧血現(xiàn)象，總是緊張焦慮，緊張的時候會喘不上氣，而且感覺渾身無力，這種情況首先要處理焦慮情緒。
      指導意見：
      建議平常可以喝一些補血的藥或者吃一些補血的飲食，加強鍛煉身體，做好眼前能做的事情，盡量少呆著胡思亂想。
      
      以上是對“頭暈，有的時候會突然焦慮緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！