請(qǐng)問(wèn)一下多喝水可以排人體里面的毒素嗎

      你好。多喝水可以排除體內(nèi)毒素，但也不能喝的過(guò)多，以免造成水中毒。每天正常飲水量至少在1500ml左右，約8大杯，每次200ml。每天早上6：30；起床后喝一杯水，幫助身體排毒，促進(jìn)血液循環(huán)。上午9：00；工作前喝一杯水，鎮(zhèn)定精神。上午11：00；工作間隙喝一杯水，解乏放松，補(bǔ)充水分。中午12：50；午餐后半小時(shí)喝一杯水，促進(jìn)消化，保持身材。下午3：00；下午喝一杯水，提神醒腦，振奮精神。下午6：00；下班前喝一杯水，增加飽足感，有利于減肥。晚上7：30；晚飯后半小時(shí)喝一杯水，有助于消化。晚上9：30；睡覺前喝一杯水，補(bǔ)充一夜需要的水分。

      病情分析：
      多喝水，這個(gè)有利于排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)還可以清洗一下腸道。
      指導(dǎo)意見：
      一般人體內(nèi)需要的水量是一天是2000毫升左右。多喝水可以促進(jìn)大便通暢，同時(shí)也不容易患結(jié)石之類的疾病以及尿路感染等等。