空腹血糖7.1可以長(zhǎng)期食用粗糧嗎混合粗糧米可以嗎

      糖尿病的患者一定要合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習(xí)慣可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，還可以糾正紊亂的糖代謝，應(yīng)該避免讓身體過度肥胖，增加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪消耗，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平，保證足夠的睡眠時(shí)間

      大量進(jìn)食粗糧，可能使胃腸道“不堪重負(fù)”。一次性攝入大量不溶性膳食纖維，可能造成腹脹、早飽、消化不良等。大量進(jìn)食粗糧，可能影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收：對(duì)糖尿病患者，一次性大量進(jìn)食粗糧，可能導(dǎo)致發(fā)生低血糖反應(yīng)。部分糖尿病患者血糖很“脆”，往往因飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物（包括胰島素）的改變或控制不當(dāng)導(dǎo)致低血糖反應(yīng)的發(fā)生。有些糖尿病患者突然在短期內(nèi)由低纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食，在導(dǎo)致一系列消化道不耐受反應(yīng)的同時(shí)，也會(huì)使含能量的營(yíng)養(yǎng)素（如糖類、脂類等）不能被及時(shí)吸收而導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。這對(duì)于注射胰島素的糖尿病患者尤應(yīng)注意。因此進(jìn)食粗糧并非“多多益善”，科學(xué)的做法是粗細(xì)搭配，一般的比例為粗糧1份＋3份到4份細(xì)糧。這樣既能發(fā)揮粗糧的功效，又避免粗糧進(jìn)食過多產(chǎn)生不良反應(yīng)。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的空腹血糖7.1達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的。建議您格式再復(fù)查一次靜脈的空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖的，建議您控制飲食的適量運(yùn)動(dòng)的，每頓主食不超過二兩，少喝粥，可以少吃多餐的，盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點(diǎn)，可以吃一些粗雜糧的，建議您餐后多運(yùn)動(dòng)的，需要監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖的。可以吃混合粗雜糧的。
      以上是對(duì)“空腹血糖7.1可以長(zhǎng)期食用粗糧嗎混合粗糧米可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：粗糧和粗糧米是可以長(zhǎng)期適量食用的，血糖高的也可以食用的。根據(jù)你描述的空腹血糖水平升高達(dá)到了糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，合理控制飲食是正確的。建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科規(guī)范檢查治療，明確有沒有糖尿病，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你的具體情況，制定合理治療方案，通過你的積極配合，控制好血糖。

      你好，孩子如果空腹血糖在7.1，建議你連測(cè)三天，如果三天一直都是很高，那么考慮有糖尿病，建議你去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，系統(tǒng)的治療以下，當(dāng)然平時(shí)常吃粗糧是很有好處的。根據(jù)自己的習(xí)慣，如果能吃的話，堅(jiān)持吃也是很好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看。血糖是有些偏高了。超過7.1就屬于糖尿病。
      指導(dǎo)意見：
      但是在飲食方面要合理的搭配。并且要定期復(fù)查，配合醫(yī)生服用藥物。你所描述的粗糧是可以長(zhǎng)期服用的，可以長(zhǎng)期吃的，正常人也是可以長(zhǎng)期吃的。