關于鍛煉的一些問題，求答復！
男 | 16歲 2019-07-23 11:25:04
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我想問一下，我每天早上跑2KM左右，午后做100個俯臥撐和仰臥起坐（分組），再加50個蛙跳和深蹲，會不會對身體有害，我沒啥感覺，但是別人說不能過度，或者這樣對增肌有用嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-07-23 11:30:55 我要投訴
病情分析：
你這種情況沒什么問題的，你現(xiàn)在的情況很好，鍛煉身體沒什么問題的，繼續(xù)堅持就可以了，
指導意見：
加強自身的營養(yǎng)，凡是不能過度就好了，你現(xiàn)在正好，沒有過度，別的說法不一定是正確的，自己可以承受就可以
2019-07-24 19:43:59 我要投訴
因為每個人的體質是不同的，如果你有過這么多的運動量以后，身體沒有什么不舒服的癥狀，比如乏力，還有食欲不振。那么對身體沒有什么影響的，這些運動的方式對于你增加肌肉是有幫助的。
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