健康咨詢描述: 因?yàn)橐恢睕]同齡人長(zhǎng)得好高,導(dǎo)致內(nèi)向,對(duì)自己沒信心,是女生,18歲了,才150,平常堅(jiān)持鍛煉,多跳,多蛙跳或立定跳以后還能長(zhǎng)高么,長(zhǎng)高幾率大嘛
你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的,平時(shí)要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),葷素搭配要均衡,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),保持有充足的睡眠。
那醫(yī)生,18歲以后多鍛煉,還能長(zhǎng)多高啊,還有就是18歲以后有沒有長(zhǎng)高的案例啊
可以去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒有閉合。
病情分析:
一個(gè)人的身高是和遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系的,只要在骨骺線沒有閉合之前都是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多吃含鈣高的食物,如各種排骨,牛奶,豆?jié){,蝦皮,海帶,紫菜等,多做拉伸運(yùn)動(dòng),如跳高,跳遠(yuǎn),打籃球,游泳等,還是可以再有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的,一定要放松心態(tài),順其自然。
那18歲以后增加最高能長(zhǎng)多少cm啊
這都是不確定的因素,如果骨骺線線有沒有閉合,通過補(bǔ)鈣及做拉伸運(yùn)動(dòng),還是可以再長(zhǎng)高的。如果谷歌線已經(jīng)閉合,一般就不會(huì)再長(zhǎng)高了。
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