氣血虛，吃什么調(diào)理好一些

      這種情況可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，也可以通過(guò)中醫(yī)選擇中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果有條件的話，也可以吃蟲草或者是燕窩，都是可以的，但是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)
      

      氣血虛會(huì)導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，可以通過(guò)以下方式調(diào)節(jié)氣血虛的癥狀：一、不能過(guò)食生冷刺激的食物。二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意生活有規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)。三、可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如大棗、阿膠、豆制品、蘑菇、魚類等補(bǔ)血食品，對(duì)氣血虛也是有一定的緩解的。四、多喝一些小米粥，山藥薏米紅棗粥或者是豆?jié){。
      

      根據(jù)您描述的癥狀，符合氣血虛的表現(xiàn)，氣虛導(dǎo)致疲乏無(wú)力，少氣懶言，中氣不足，納差。氣為血之帥，血為氣之母。補(bǔ)充氣血可以服用一些具有滋補(bǔ)作用的食物，藥食同源。蟲草燕窩太過(guò)滋膩，需要少量長(zhǎng)期服用，不可一次性太多。
      
      以上是對(duì)“氣血虛，吃什么調(diào)理好一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述氣血虛。引起的原因如貧血，心臟供血不足等。建議到醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，做心電圖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院心血管內(nèi)科科進(jìn)一步確診?？梢钥诜S芪口服液，泡黃芪水喝?？诜⑵?br />      

      病情分析：
      你好，氣血虛，說(shuō)話的時(shí)候氣不夠用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用點(diǎn)氣血和膠囊等藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持心情舒暢，減緩生活中的壓力，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮抵抗力下降引起的，與飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，保持八小時(shí)睡眠，增加抵抗力，可以服用蟲草。