產(chǎn)后失眠，是不是抑郁癥了，如何治療

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你產(chǎn)后45天，失眠，很難受，影響到了生活質(zhì)量，不知道自己是否有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      單純失眠并不能認(rèn)定是抑郁癥，需要做心理測量。不知道你還有沒有其它癥狀？對于嚴(yán)重失眠的人通常藥物治療。建議及時求助心理咨詢師或直接去醫(yī)院精神科確診。

      病情分析：
      典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3～6個月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。如果你只是單純的失眠，那么不算產(chǎn)后抑郁
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楹⒆拥脑?，可能?dǎo)致你的睡眠紊亂，建議你最好跟孩子的睡眠保持一致，只要是睡眠時間足夠，什么時候睡覺完全不用擔(dān)心

      病情分析：
      產(chǎn)后失眠，可能由于最近太累了，孩子出生可能還沒適應(yīng)過來！需要全身心放輕松，讓家人多幫忙按摩全身！
      指導(dǎo)意見：
      得慢慢適應(yīng)這個階段，孩子夜晚哭鬧也會影響你的睡眠！可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，必要時也可以吃點(diǎn)谷維素！還可以聽聽輕音樂入眠！
      以上是對“產(chǎn)后失眠，是不是抑郁癥了，如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后失眠是一種常見現(xiàn)象，所以不必過多擔(dān)心。具體治療方法如下：
      第一、要保持心情的舒暢。失眠患者心情舒暢時，睡眠質(zhì)量是可以顯著提高的。
      指導(dǎo)意見：
      第二、要保證充足的膳食。包括多食富含維生素的食物，平時要多食蔬菜水果，改善失眠狀況。
      第三、加強(qiáng)鍛煉。產(chǎn)婦生產(chǎn)后由于個人的因素或者是其他因素缺乏運(yùn)動。因此建議產(chǎn)婦經(jīng)常進(jìn)行體質(zhì)鍛煉和身體鍛煉，以提高身體素質(zhì)，這樣是有助于改善失眠狀況的。
      目前如果只是失眠，并不代表就是抑郁癥。