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維生素B族要怎么吃呢？
男 | 22歲 2019-07-22 15:13:51
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 最近總是感覺食欲不振，身體乏力，縣里的醫(yī)生說我經(jīng)常熬夜抽煙所致的，叫我多點休息還要補充維生素B族，我想知道維生素B族要怎么吃呢？我買了一瓶湯臣倍健維生素B族片，這個有沒有效的？
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維生素B1可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，腦皮層的興奮，有助于睡眠。防治鉛積蓄中毒，降低大維生素剛的排鉛作用，可能是通過維生素B1或其代謝產(chǎn)物與鉛形成絡(luò)合物而被排除，并遏制鉛的吸收。預(yù)防過度疲勞，缺乏維生素B1的患者容易產(chǎn)生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等癥，補充維生素B1對預(yù)防疲勞，緩解壓力等有較佳效果。按說明吃，溫水送服
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