有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 屁股上面痛和腰痛,總感覺伸不直,想躺著

屁股上面痛和腰痛,總感覺伸不直,想躺著

女 | 19歲 2019-07-22 15:04:41 3人回復 來自桂林市

健康咨詢描述: 感覺就像那種冷痛,總想躺著,老是想睡覺。

醫(yī)生回復區(qū)

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-22 15:10:41 我要投訴

      病情分析:
      屬軀體的癥狀,有點太焦慮了,建議你平時一定要多出去走走,運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
      指導意見:
      建議你平時一定要多出去走走,運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。

2019-07-22 17:25 匿名追問

站不疼,坐著躺著就疼,怎么回事,是腎虛嗎?

2019-07-22 18:26醫(yī)生回答:

建議你分散這方面的注意力,少胡思亂想,想的多了哪都疼。一定要多運動,因為運動的時候可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞。

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2019-07-22 15:07:52

      病情分析:
      可能夏天吹空調(diào)或者吹風扇所致。平時一定要多運動,驅(qū)逐身上的寒氣。再就是按時作息,一整天的睡眠時間在7-9小時即可。
      指導意見:
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,瑜伽,跳繩,健身,騎自行車等出汗的運動,來釋放不良情緒,改善身體和精神狀況;
      2、按時作息,每晚十點半以前睡覺,早晨七點前起床;
      3、三餐都要吃,葷素搭配。

2019-07-22 15:09 匿名追問

我這是不是腎虛的表現(xiàn)?

2019-07-22 15:17醫(yī)生回答:

缺乏體育鍛煉所致。建議多出去走走,活動活動。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-07-22 15:14:29 我要投訴

      病情分析:
      首先要去醫(yī)院進一步檢查診斷下,拍下CT,看看尾部和腰部有沒有病變!初步認為和腰部狹窄,血流不暢有關(guān)!
      指導意見:
      可以讓家人多幫忙按摩,多注意鍛煉!注意平時用腰衛(wèi)生!不要涼到,不要久坐!平時飲食清淡些,少油少鹽!多吃點蔬菜水果!另外可以貼點膏藥進行緩解!
      
      以上是對“屁股上面痛和腰痛,總感覺伸不直,想躺著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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