你好！最近不知道怎么了一到早上睡覺就感覺被束縛了
女 | 24歲 2019-07-22 09:49:03
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 最近不知道怎么了早上特別困想睡覺眼睛一閉上，感覺好痛苦好像有什么東西壓住了一樣，是怎么回事？
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 10:14:29 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，早上特別困想睡覺，眼睛一閉上感覺好痛苦，好像有什么東西壓住了一樣，考慮您有可能是壓力大，焦慮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，放松心情，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不去刻意理會(huì)，平時(shí)注意自己調(diào)整情緒，多參加戶外活動(dòng)。
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