最近老忘記一些事情，感覺(jué)記事情不清楚

      你好朋友，你這種情況如果是感覺(jué)記憶力減退，這個(gè)是和好多因素都有一定關(guān)系的，如果你是心情不好，或者過(guò)度的勞累，睡眠不好，這個(gè)都可以引起你記憶力減退，你這種情況建議你要注意保證充足的睡眠，而且保證飲食營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況考慮與經(jīng)常性的熬夜、睡眠不足、精神緊張、壓力過(guò)大、或者過(guò)度手淫等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、枸杞子，核桃等，避免過(guò)度手淫，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“最近老忘記一些事情，感覺(jué)記事情不清楚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！