健康咨詢描述: 呂醫(yī)生:您好!我小孩現(xiàn)在馬上三歲了,從生完孩子后的坐姿和趟姿明顯的有了變化,尤其是最近總是感覺無論坐還是躺都是喜歡雙腿大開,不然就會覺得怎么都不舒服,不雙腿緊閉隱私部分會覺得更輕松一些,這個是不是屬于心理上的問題?
病情分析:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在生產過后骨盆會發(fā)生一些變化,建議你可以前往醫(yī)院產科復診一下,明確具體情況。
指導意見:
平時要注意加強自我護理,養(yǎng)成良好生活習慣,注意個人衛(wèi)生,每晚臨睡前用流動溫水清洗外陰,勤換內褲,內褲要選擇純棉材質,不宜過緊,勤換洗,進行一些產后的恢復運動,促進身體恢復。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這確實是心理方面的問題,有的時候有的時候有的時候會有一種習慣,有的時候會有一種有一種不開的
指導意見:
針對你的情況,建議每天試用放松訓練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
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