膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼

      這種情況考慮為關(guān)節(jié)勞損或者受到風(fēng)寒刺激導(dǎo)致滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的促進(jìn)血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時(shí)間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動醫(yī)學(xué)進(jìn)一步檢查治療。
      

      導(dǎo)致年輕膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，比如風(fēng)濕類風(fēng)濕等。所以還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病因后再對癥治療。首先需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，另外也可以通過進(jìn)行熱敷按摩等緩解疼痛的情況，平時(shí)也要注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動。