健康咨詢描述: 1.這個(gè)疼痛時(shí)而有時(shí)而無。是隱隱的痛,但沒辦法完全無視。 2.這個(gè)疼痛是在幾天前開始的。先是白天不痛晚上深夜勞累時(shí)痛,然后過了2天變成白天也有這個(gè)痛感。 最近生活狀態(tài) 1.前2個(gè)月的工作日,每天晚上都只睡5個(gè)小時(shí),白天有時(shí)候有些犯困(但不睡午覺) 2.經(jīng)常久坐,并面對(duì)電腦,需要長時(shí)間較高集中注意力思考 3.經(jīng)常呆在自己房間里面,房間的空氣流通可能不是很好。 4.極少運(yùn)動(dòng) 5.最近較為勞累,有時(shí)候戴著頭戴式耳機(jī)都感覺累(以前不至于這樣,耳機(jī)是同一款) 長久的狀態(tài) 1.極少運(yùn)動(dòng) 2.高油,高鹽,高糖飲食 3.早已經(jīng)形成肥胖體態(tài)身高174體重105公斤 4.有一定高血壓(至于多高不太記得了)
你長期保持科學(xué),我的生活狀態(tài)要低鹽低脂飲食,控制體重,你的生活方式只要能堅(jiān)持就是比較好的,不要高油高鹽飲食,今最好將血壓控制在130/80毫米汞柱,體重控制在70公斤左右。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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