社交障礙無力急躁嗜睡

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述可知，你經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣，睡眠質量很差，害怕和別人交往，人際關系差，不良情緒難以控制。
      指導意見：
      從目前這種情況來看，你有抑郁情緒，同時出現(xiàn)人際關系問題。
      建議：
      積極就醫(yī)、咨詢、治療、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅于發(fā)現(xiàn)事情的有利的一面。并且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較于眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫(yī)生傾吐不快！另外，平時注意作息規(guī)律，適當?shù)貞敉饣顒?、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜志，確立正確的理想、目標、計劃，適當充實自己的生活，這些對調節(jié)抑郁，都很有幫助的。
      

      病情分析：
      您好！您這是有焦慮癥的癥狀。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導意見：
      建議：您可以把某個焦慮的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      作為一個16歲的女孩子，正好是青春發(fā)育期的階段，發(fā)生在的問題，嚴重的影響到你的生活，還有你的學習工作狀態(tài)
      指導意見：
      發(fā)生這樣的問題的時候，應該更多的與家人和朋友交流分享目前你的感受，慢慢的從那種情緒歡迎當中走出來，這是最好的
      
      以上是對“社交障礙無力急躁嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！