有三高經(jīng)常性便秘怎么辦
女 | 52歲 2019-07-20 12:14:41
1人回復(fù)
來自宿遷市
健康咨詢描述： 有三高經(jīng)常性便秘，昨天天熱喝了一口冰水肚子就疼便秘，有的時(shí)候不喝冰水也會(huì)便秘，請(qǐng)問該怎么樣才能改善？謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 19:07:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，便秘通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的，建議適量活動(dòng)，比如散步、走路以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當(dāng)多飲水。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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