網(wǎng)頁上的長高秘籍靠譜嗎，是騙人的嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男22歲，個子矮，身高165。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，想長高。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一骨骺線X光片檢查看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合。還有增長空間，如果完全閉合。說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。網(wǎng)上那些增高藥物是沒有任何作用的。不要盲目使用。都是些假的。

      身高和遺傳，營養(yǎng)都有一定的關系，千萬不要相信這些說法，關鍵是自己一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。每天堅持跑步。跳繩，游泳，俯臥撐。同時多吃鈣，鐵，鋅豐富的食物，而且要保持良好的心情，避免熬夜，肯定會長高的。
      以上是對“網(wǎng)頁上的長高秘籍靠譜嗎，是騙人的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      千萬不可以輕易的相信網(wǎng)上這些說法，關鍵是自己一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)放松心情，貴在堅持。
      指導意見：
      每天堅持跑步，俯臥撐，單杠雙杠多吃鈣鐵鋅豐富的食物，睡覺前多喝點牛奶，不要熬夜，肯定會長高的。

      病情分析：
      不要相信所謂的長高秘籍，身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，自身生長發(fā)育等很多因素有關，先天因素人為沒法改變，后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關！
      指導意見：
      你可以先到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查骨骺線生長情況，如果還沒閉合，證明還在長高，閉合的話一般就不能再長高了！不要輕信任何偏方、秘方！以免對身體有傷害！