健康咨詢描述: 我是高三體育生,20天運(yùn)動后感覺左腳腳背很痛,痛的跑不了步,走路一瘸一拐的,后來抹了紅花油感覺有點(diǎn)好轉(zhuǎn),這幾天沒抹紅花油,今天訓(xùn)練的時(shí)候又感覺左腳腳背很痛,痛的我走路都難受,我這要怎么樣才能恢復(fù)呢,今晚買了個(gè)護(hù)踝的,戴了護(hù)踝的感覺走路要好點(diǎn),但是還是跑不了,戴護(hù)踝的會不會對恢復(fù)有幫助(圖一就是護(hù)踝的,圖二是指的是疼痛部位),抹紅花油對這個(gè)有用嗎
你好,根據(jù)你的敘述及照片分析,建議你去醫(yī)院骨科診治,聽取有關(guān)診療意見。你足背部損傷需排除韌帶損傷,首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動,減少足部負(fù)重及屈伸活動。要有效的治療措施,另外還可以采用中藥外用熏洗,韌帶損傷治療重在養(yǎng),不建議再進(jìn)行劇烈活動。
你好,根據(jù)你的描述及圖片顯示,長時(shí)間劇烈運(yùn)動導(dǎo)致足背筋膜炎。目前建議注意休息,患側(cè)肢體減少活動,可用護(hù)踝固定,局部外用活血止痛藥膏,抹紅花油也是可以的。待疼痛癥狀完全消失后,才可以逐漸恢復(fù)訓(xùn)練。
我戴圖上的這種護(hù)踝可以嗎
戴這種護(hù)踝是可以的,目前主要是減少活動,以休息為主。
病情分析:
您的情況是關(guān)于腳踝外傷引起的腳背筋膜炎的問題,多是拉傷引起的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你可以外用紅花油有助于活血化瘀,用帶護(hù)踝有助于起到保護(hù)固定的作用,可以運(yùn)動的時(shí)候佩戴。
以上是對“劇烈運(yùn)動引起左腳腳背筋膜炎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我?guī)н@個(gè)有用嗎,我是腳背痛,他這個(gè)是護(hù)踝的啊
可以的。戴這個(gè)就管用。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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