手淫過(guò)多的危害，可以怎么改正？

      過(guò)度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過(guò)度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      15歲男性，手淫病史較長(zhǎng)，每天兩到三次，目前腰酸背疼，不知是否有陰囊濕冷，晨勃消失等癥狀，無(wú)其他相關(guān)主訴！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒除手淫等不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，把精力放在學(xué)習(xí)上，如果長(zhǎng)期手淫會(huì)影響將來(lái)的生殖健康！