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請(qǐng)問(wèn)一下我這屬于什么情況

女 | 14歲 2019-07-19 16:22:33 3人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 我父親是大副(開(kāi)船),總是出差開(kāi)船拉貨,一年也很少回家,我總和媽媽生活在一起,感覺(jué)日子越來(lái)越無(wú)聊,生活也沒(méi)勁了,我甚至開(kāi)始恐懼社交,焦慮緊張,我以為我可能是壓力大,有些抑郁情緒,但我發(fā)現(xiàn)每次我爸回來(lái)一趟我就算今天心情不好也會(huì)立刻很開(kāi)心,每次我爸回來(lái)我都心情和正常孩子一樣開(kāi)心,但是我爸在家里就待幾個(gè)小時(shí)就要回去工作,一走就是一個(gè)多月后才能回來(lái),小時(shí)候更久,甚至每年過(guò)年才回來(lái)一次,每次送爸爸走我的心情就會(huì)立刻回歸到我所說(shuō)的“抑郁情緒”,我媽覺(jué)得我很不對(duì)勁,把這事跟我爸說(shuō)了,但是每次我爸一回來(lái)我就立刻好了,我又擔(dān)心我爸在海上擔(dān)心我,這樣的話就不安全,我讓我媽別告訴爸爸,但是自己現(xiàn)在社交已經(jīng)害怕到不敢購(gòu)物,就是不敢跟售貨員說(shuō)話

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-07-19 16:52:52 我要投訴

      病情分析:
      我們的自信力量,財(cái)富能力往往和父親的關(guān)系有關(guān),人際關(guān)系往往和媽媽的關(guān)系有關(guān),所以如果在家庭當(dāng)中,有一方長(zhǎng)期不在,或者是即便在,也沒(méi)有很好的連接,孩子往往會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      爸爸長(zhǎng)期不能在家,也有他的艱辛和無(wú)奈??梢酝ㄟ^(guò)其他方式多聯(lián)系一些。再有建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。社交恐懼往往很難自行恢復(fù)。

2019-07-19 16:55 ask91503217lc 追問(wèn)

海上信號(hào)不好,打電話什么的總是信號(hào)不好,不能經(jīng)常聯(lián)系,我父親其實(shí)也社交不好,但是我貌似比他嚴(yán)重一些,我父親曾被檢查出抑郁癥,吃了一段時(shí)間的藥,現(xiàn)在很好了,他知道我不會(huì)社交但不知道我恐懼社交,我怕他在外擔(dān)心,怕他會(huì)焦慮

2019-07-19 16:59醫(yī)生回答:

好孝順的孩子。那你想爸爸的時(shí)候就給他寫(xiě)信吧,也不用發(fā)給他,等他回來(lái)的時(shí)候就交給他,或者是你就這樣攢著,等有合適的機(jī)會(huì)拿出一摞信給他,爸爸也會(huì)驚喜的,會(huì)感受到你的愛(ài)。

2019-07-19 17:01 ask91503217lc 追問(wèn)

嗯,謝謝您

2019-07-19 17:09醫(yī)生回答:

不客氣的。另外,我們身旁的人沒(méi)有我們想象的那么可怕,即便是被拒絕,即便是別人對(duì)我們有看法,這些都是正常的。祝福你!

2019-07-19 17:33 ask91503217lc 追問(wèn)

我可能比較過(guò)于擔(dān)心?總是特別在意別人的看法,晚上總會(huì)想今天說(shuō)了什么不該說(shuō)的,換一種說(shuō)法別人會(huì)不會(huì)更容易接受,如果今天我做了什么事的話別人會(huì)不會(huì)對(duì)我有什么不好的看法,就會(huì)變得特別的緊張

2019-07-20 09:30醫(yī)生回答:

是的過(guò)于擔(dān)心,過(guò)度在意他人對(duì)你的看法。真的不必想這么多,想這么多,太累了,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單快樂(lè)多。

邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-19 16:54:29 我要投訴

      病情分析:
      你好。你是因?yàn)楦赣H長(zhǎng)期不在家所引起的這種焦慮。導(dǎo)致的你社交的這種恐懼。爸爸一回家就非常的開(kāi)心,正常,但是爸爸長(zhǎng)時(shí)間的離開(kāi),讓你都不敢自己出去購(gòu)物,不敢和別人講話。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你能夠保持平和的心態(tài),放松的心情,多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),都做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。把爸爸對(duì)你的愛(ài)裝在心底,滋養(yǎng)你的心靈。循序漸進(jìn)地克服緊張焦慮的情緒,勇敢的鍛煉突破自己,先試著從一些小事慢慢做起。逐步的接觸社會(huì),和別人正常交流。

2019-07-19 16:58 ask91503217lc 追問(wèn)

父親不在家的時(shí)候,感覺(jué)日子過(guò)得挺無(wú)聊的,沒(méi)什么能讓我眼前一亮或是特別感興趣的

2019-07-19 17:00醫(yī)生回答:

父親很重要,但是你也有自己的生活的追求和愛(ài)好。多做一些能夠讓父親開(kāi)心,能讓自己轉(zhuǎn)變的事情。傳父親回來(lái)的時(shí)候也能感到特別的驚喜,這就會(huì)讓你有動(dòng)力。

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-07-20 06:05:39 我要投訴

      你好,從心理問(wèn)題的反饋來(lái)看,目前存在著社交恐懼的表現(xiàn),與你狹窄的生活圈子,以及缺乏父親的陪伴有一定的聯(lián)系,建議你立即拓展自己的生活圈子,主動(dòng)的參加社交活動(dòng),積累自己的社交經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,充實(shí)自己的生活內(nèi)容,祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下我這屬于什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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