走路回來跑步久了就很疼

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，如果要確定是不是平底足，只需要做一個片子的檢查，應(yīng)該是可以明確的，如果是平底足的話，確實長時間的走路對足底的神經(jīng)血管有一定的壓迫，就會有疼痛的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，這個有可能是扁平足，但是不是都很重，這個和先天性的體質(zhì)有關(guān)系的，是沒有辦法改變的，重的要手術(shù)治療，你這個比較輕。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時的時候多顛顛腳跟，不要經(jīng)常穿高跟鞋，穿合適的布鞋就行，這個不能走長時間的，這是遺傳的，那可以上網(wǎng)去搜搜扁平足的訓(xùn)練辦法，走路盡量變幻姿勢，單一的走路模式會很累的。
      

      你好，通過你的敘述，具體那個地方疼痛，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？，有沒有照片指出疼痛位置，現(xiàn)在你的腳沒有平足，考慮腳的疼痛應(yīng)該是拉傷引起的。建議熱水泡泡腳看看
      
      以上是對“走路回來跑步久了就很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！