服用果蔬飲料對身體有害嗎？

      減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。

      病情分析：
      所謂的減肥產(chǎn)品通常都是通過控制食欲，或者產(chǎn)生腹瀉等手段來進行體重的減重，其實對于身體都會造成不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      不要盲目的相信一些廣告。所謂的排毒排油都是虛假的。人體本身就在進行新陳代謝。油脂也是無法通過腸道進行排出的。