腰椎間盤(pán)突出和 頸椎突出

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤(pán)突出考慮與你的不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療效果不錯(cuò)。
      

      首先保守治療。采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過(guò)度疲勞、受寒、受濕等。
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出和 頸椎突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的腰椎間盤(pán)突出和頸椎突出，腰疼，兩肩膀之間疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，建議你注意休息保暖，避免過(guò)度勞累著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及久坐久站，平臥硬板床，枕頭高度適中，盡量減少手機(jī)電腦的使用。可以熱敷、理療、針灸，中藥熏洗。定期復(fù)查核磁。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，患腰椎間盤(pán)突出和頸椎突出，平時(shí)日常生活學(xué)習(xí)要注意姿勢(shì)正確，不能太勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議休息時(shí)平臥硬板床，忌久坐和彎腰勞累，每天堅(jiān)持做燕飛天動(dòng)作，堅(jiān)持倒走鍛煉腰背肌，堅(jiān)持做頸椎保健操，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭上網(wǎng)勞累，不枕高枕頭，也可以牽引和按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是腰椎間盤(pán)突出伴有頸椎病所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你這個(gè)年齡，生長(zhǎng)發(fā)育比較快，如果不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，很可能會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出等情況，平時(shí)注意平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，避免長(zhǎng)時(shí)間勾頭動(dòng)作，多活動(dòng)，少坐少躺，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰椎和頸椎CT看看，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述，腰疼，前彎腰后伸受限，站立過(guò)久加重，腰椎左右旁肌酸痛，可能是棘間，棘上韌帶勞損造成的腰背痛，可到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT明確診斷，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述，腰疼，前彎腰后伸受限，站立過(guò)久加重，腰椎左右旁肌酸痛，可能是棘間，棘上韌帶勞損造成的腰背痛，可到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT明確診斷，好做近一步治療，頭仰時(shí)韌帶牽扯痛，
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出和 頸椎突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！