爬樓梯減肥造成膝關節(jié)損傷

      你好，像你所說的這種情況，是膝關節(jié)劇烈運動而導致了損傷，這樣子不要爬樓梯，不要做劇烈的運動，要注意休息?？梢詿岱蠡蛘呤琴N活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏，對疼痛有明顯的緩解。
      

      病情分析：
      您好，爬樓梯減肥，一口氣爬了30層，之后就開始膝關節(jié)疼痛的原因多考慮是肌肉拉傷導致的，不排除韌帶或半月板損傷。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是韌帶和半月板損傷要注意休息，積極進行治療。