有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天都做夢正常嗎不想吃飯

每天都做夢正常嗎不想吃飯

女 | 22歲 2019-07-18 17:39:32 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 能睡著但是每天都做夢白天沒有精神渾身沒勁頭也不舒服,不想吃飯?bào)w重下降容易心煩氣躁,晚上會(huì)好一點(diǎn),這是什么病

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姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-07-18 17:46:12 我要投訴

      病情分析:
      夢是睡覺中一種正常的現(xiàn)象,有的人記得住有的人記不住夢,但是夢一直是存在的。但是你出現(xiàn)的白天沒有精神,頭不舒服,體重下降等情況可能與夢沒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議平常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)增加,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,中午不要睡覺,遇到事情多與朋友或者家人溝通,避免壓抑自己的情緒。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-18 17:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的情況來看。你每天都渾身沒勁兒,不想吃飯,體重也在下降,心煩氣躁。而且有愛幻想的問題。你應(yīng)該是,有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      希望你保持平和的心態(tài),放松的心情,多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫判睦锏牟粷M和壓力。學(xué)會(huì)珍惜自己,愛自己。
      

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