有問必答網心理健康科失眠 → 每天都做夢正常嗎不想吃飯

每天都做夢正常嗎不想吃飯

女 | 22歲 2019-07-18 17:39:32 2人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 能睡著但是每天都做夢白天沒有精神渾身沒勁頭也不舒服,不想吃飯體重下降容易心煩氣躁,晚上會好一點,這是什么病

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姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創(chuàng)傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2019-07-18 17:46:12 我要投訴

      病情分析:
      夢是睡覺中一種正常的現(xiàn)象,有的人記得住有的人記不住夢,但是夢一直是存在的。但是你出現(xiàn)的白天沒有精神,頭不舒服,體重下降等情況可能與夢沒有關系。
      指導意見:
      建議平常加強運動,運動量可以適當增加,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,中午不要睡覺,遇到事情多與朋友或者家人溝通,避免壓抑自己的情緒。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-07-18 17:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的情況來看。你每天都渾身沒勁兒,不想吃飯,體重也在下降,心煩氣躁。而且有愛幻想的問題。你應該是,有一些抑郁的癥狀。
      指導意見:
      希望你保持平和的心態(tài),放松的心情,多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒。適當?shù)尼尫判睦锏牟粷M和壓力。學會珍惜自己,愛自己。
      

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