在線求助！蛙泳蹬腿時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，用力某個(gè)大腿部位就疼
健康咨詢描述： 今天上午學(xué)游泳的時(shí)候，(學(xué)習(xí)蛙泳)在水池里練蹬腿，結(jié)果蹬的時(shí)候，大腿和小腿彎曲的內(nèi)側(cè)(如圖，大概是這里哈)，一蹬就疼，后來(lái)是我動(dòng)作錯(cuò)了，教練給我改正，是我大腿太開(kāi)了，姿勢(shì)對(duì)了后就避免了疼痛。后來(lái)晚上在家的時(shí)候，剛開(kāi)始彎腿就感到腿一種沉重也伴隨著疼痛，也不是彎不起來(lái)。然后多彎幾次就感到，疼痛少了，沉重感也少了，但還是有疼痛的，是不是肌肉拉傷？
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通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮肌肉拉傷，建議近期不要暴力活動(dòng)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服活血止痛膠囊，一般需要一周左右緩解。
第二天疼痛減輕了，好多了，沉重感似乎沒(méi)有了，但還感覺(jué)有點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)
考慮問(wèn)題不大，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。
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