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膠原蛋白怎么吃效果好？

女 | 35歲 2019-07-17 18:45:56 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 雖然很多人都說吃膠原蛋白不曉得是否真的能改善皮膚問題，但作為愛美的女子，補充膠原蛋白又是必不可少的，如果是每天的食物已經(jīng)足夠補充膠原蛋白，那為什么網(wǎng)上還有那么人熱衷于補充膠原蛋白呢，所以趁著有活動，我也買了2罐湯臣倍健膠原蛋白，在這里，想請教一下有經(jīng)驗的醫(yī)生，膠原蛋白怎么吃效果好，補充膠原蛋白之后，有哪些飲食注意事項嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:00:19 我要投訴

      你好，湯臣倍健的膠原蛋白粉通常來說還是能夠提高身體的免疫能力，能夠保養(yǎng)我們的肌膚，使得我們的肌膚更有彈性，可以利于胸部的發(fā)育，能夠使骨骼有韌勁兒，一般來說，可以選擇午飯后半個小時和睡前半個小時服用。

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