未成年，深眠困難，睡覺(jué)時(shí)間短

      病情分析：
      如果你這種癥狀持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，就一定要到醫(yī)院檢查一下。這樣才能夠讓自己及早的看一看自己身體是不是存在什么病患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)，如果身體檢查沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，就制定一個(gè)健身計(jì)劃，讓自己的身體素質(zhì)能夠提高。也能提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你每天晚上盡管非常困倦，但仍然很難進(jìn)入深度睡眠，入睡困難，以至于影響到白天的學(xué)習(xí)、生活，并且臉色發(fā)白，表現(xiàn)為氣血不足癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于嚴(yán)重失眠患者，也就是睡眠時(shí)間少，或睡眠質(zhì)量下降，已持續(xù)一一個(gè)月以上者。臨床上最好的治療方法應(yīng)首選藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)患者病情給予抗焦慮和抗抑郁的藥物，改善睡眠。
      

      病情分析：
      對(duì)于像青少年的失眠，首先要找到原因，是否是因?yàn)榭磿?shū)，玩游戲，等原因造成的興奮失眠，還是其他原因造成的失眠，一般主要是采取非藥物治療的，也就是養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您睡前不要吃太飽，因?yàn)樘栁改c負(fù)擔(dān)太重，會(huì)影響晚上的睡眠，不要和過(guò)多的茶咖啡等飲料，還有就是要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，如果效果不是特別好，要給予心理行為治療。
      
      以上是對(duì)“未成年，深眠困難，睡覺(jué)時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮如果長(zhǎng)時(shí)間臉色蒼白，氣血不足又睡眠不好的話(huà)，首先要到醫(yī)院做個(gè)查體，抽血查個(gè)血常規(guī)，查個(gè)血生化，做個(gè)腹部B超，查個(gè)大便常規(guī)，排除貧血及其它臟器有無(wú)異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如無(wú)異常，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒，健腦口服液等治療。適當(dāng)吃些堅(jiān)果，如核桃，桂圓等，注意勞逸結(jié)果，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，睡前不看手機(jī)，保持良好心態(tài)。