吃了太多垃圾食品，基本都在外面吃飯

      指導(dǎo)意見：
      你好，過多吃這類食品是有害身體健康的，平時可以喝些銀耳蓮子羹來改善。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常在外面吃飯，尤其是油炸食品，容易導(dǎo)致血脂升高，血液粘稠度增高。
      指導(dǎo)意見：
      Heis最好到醫(yī)院進行血流變檢查，如果存在上述狀況，最好改變這樣的飲食習(xí)慣。適當(dāng)?shù)亩喑允卟耍噙\動，對身體健康有幫助。