大腿根疼該怎么緩解疼痛過兩天要

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮，肌肉肌腱拉傷，這個只能多休息，避免做劇烈運動，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以按摩理療局部熱敷，外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

      大腿根疼痛需要確定是具體有哪種疾病導致的，才能夠確定如何治療，如果單純只是損傷，那么應該避免運動，另外比較常見的還可能存在著股骨頭缺血性改變。

      病情分析：
      運動后腿疼痛的現(xiàn)象，也是肌肉緊張引起的，可以適當按摩放松一下會好一些的，再一個運動要長期堅持的，營養(yǎng)也要全面的?？梢耘輦€熱水澡，再一個運動后營養(yǎng)也要跟上的，適當補充鈣，平時也要多喝點牛奶，豆?jié){一類的都是比較好的，關節(jié)注意保暖吧。
      指導意見：
      可以對腿部進行熱敷，加強血液循環(huán)，適度輕微按摩。靜態(tài)伸展牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于疲勞肌肉的恢復。
      以上是對“大腿根疼該怎么緩解疼痛過兩天要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于你的腿根部出現(xiàn)疼痛，這有可能是因劇烈活動，腿部缺血缺氧等因素所引起，造成肌肉內(nèi)乳酸增高。
      指導意見：
      建議你要注意休息，可以做有氧運動?？梢詫植窟M行推拿，按摩，熱敷，理療。休息時要把腿抬高。還要注意保暖，不要受涼。在飲食上不要吃辛辣海鮮等刺激性食物，戒煙酒。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。祝你早日康復。