健康咨詢描述: 你好,最近控制不住自己的情緒,總是胡思亂想,總想著死了一了百了!情緒很悲觀,總想做點什么但是又不知道該做什么,這是什么原因導致的
你好,從你描述的這些癥狀不排除是有輕微抑郁癥,主要是心理因素導致的平時必須要注意自我心理調節(jié),放松心情減輕壓力,多與家人及朋友溝通,有必要的情況下最好去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生對于治療是有一定幫助的。
需要怎樣才能很好的控制自己的情緒呢!
不與親戚朋友溝通交流,適當參加戶外運動,分散注意力
病情分析:
你好,抑郁癥除了具有一般抑郁癥表現(xiàn),如心境低落、興趣喪失、疲勞、極端想法、感覺學習能力下降,自信心不如別人等。
指導意見:
建議密切觀察,如果不放心,具體到醫(yī)院做詳細檢查看看,然后根據(jù)具體檢查結果進行對癥治療。
怎么樣才能控制自己的情緒,或者吃什么藥能讓自己放松
學會保持良好心態(tài)良好的心態(tài),就是良好的心情。良好的心情對健康的積極作用是至關重要的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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