大腿太肥了我該怎么辦
男 | 17歲 2019-07-16 02:32:15
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是男孩子長的很瘦，但大腿肥肉很多，這是什么原因引起的？該怎么瘦大腿呢？（男，17歲）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-07-16 05:06:23 我要投訴
減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
2019-07-16 03:20:30 我要投訴
病情分析：
病情分析：您好，可以爬樓梯鍛煉，跳繩也可以，運動減肥是最健康的生活方式！
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：建議您多爬樓梯，跳繩等腿部練習(xí)可以減去多余脂肪，游泳也比較比較健康，適合減掉大腿肌肉
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