脖子一下子就痛了起來

      是由于長時間的玩手機(jī)低頭，可以導(dǎo)致頸肩部肌肉的疲勞引起疼痛感覺，所以要改變這種不良的姿勢，可以避免長時間的玩手機(jī)低頭，局部熱敷理療，可以減少低頭所引起來的并發(fā)癥。
      

      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，考慮是頸部肌肉扭傷。跟長時間一個姿勢突然扭動有關(guān)系。建議休息，口服活血藥物，局部活血膏藥外敷，枕平枕。局部也可以按摩，觀察幾天看看再說，如果疼痛不減輕，建議來醫(yī)院系統(tǒng)的查查。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭玩手機(jī)時間太長導(dǎo)致的脖子肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部針灸推拿治療，效果很好。
      
      以上是對“脖子一下子就痛了起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！