易暴躁脾氣時(shí)好時(shí)壞暴躁時(shí)喜歡一個(gè)人待在角自虐

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，這是憤怒時(shí)攻擊自己的表現(xiàn)。一般情況下攻擊是向外面的，但是在外面沒有合適的對(duì)象時(shí)，攻擊也會(huì)朝向自己。
      指導(dǎo)意見：
      攻擊自己顯然是不好的，說明你心里很無奈才這樣。你應(yīng)該把這種精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為自己上進(jìn)的動(dòng)力，不要傷害自己。另外還要對(duì)一些事情看開一些，不要太任性好強(qiáng)了，免得自己生氣發(fā)怒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的暴躁，撞墻，抓自己咬自己等行為是焦慮，抑郁的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，多與家人溝通，遇到事情一定控制自己的情緒，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持愉快的心情，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續(xù)時(shí)間，如果是長(zhǎng)期脾氣暴躁易怒并對(duì)生活、學(xué)習(xí)沒有明顯的影響，且想改變此癥狀，建議最好到心理和精神專科咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，和親密的朋友或家人談一談內(nèi)心的煩惱，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。
      
      以上是對(duì)“易暴躁脾氣時(shí)好時(shí)壞暴躁時(shí)喜歡一個(gè)人待在角自虐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！