每天晚上睡覺總要想事情也許是我習慣了吧以前都沒有這

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要還是神經(jīng)衰弱思考過多導致的，這種情況睡前盡量不要做劇烈的運動，避免思考過多，建議服用維生素b1，谷維素營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理。白天適當?shù)腻憻挘灰X。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是濕氣重，可以試試口服紅豆薏米粉治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。