健康咨詢描述: 夜班工作,晚上不能睡覺,這段時間白天睡覺被吵醒脾氣很大,剛吵醒那會思維也變的很慢,頭腦感覺是蒙的狀態(tài)。做事說話好像從腦袋不考慮就直接做了或說了。
病情分析:
首先你這種情況可能是一種生物鐘的顛倒紊亂而造成的,睡不好就容易造成情緒的緊張焦慮,甚至急躁易怒,判斷能力也有所下降
指導意見:
最好的方法就是你看看能不能換一個工作能夠保證你能夠在晚上有充足的睡眠時間,讓自己的生活中能夠調解過來。
就像昨天被女朋友吵醒,脾氣就很暴躁,女朋友讓我送她奶奶,但我頭里面就沒有這一回事,女朋友奶奶生氣要走,我腦袋聽見就和沒聽見一樣,過了一會頭腦才清醒了,一清醒就一下子就感覺之前說的和做的不由腦袋控制,
睡眠不好就會這樣。。
病情分析:
你長時間上夜班工作,晚上不能睡覺,這種情況對身體影響是很大的。白天被人吵醒,得不到足夠的休息情緒,就會非常煩躁。
指導意見:
看來你感覺白天頭蒙蒙的,做事情不經大腦,主要是和你的精神狀態(tài)不好有關。建議盡量調整工作時間,不要連續(xù)上夜班超過20天。白天也要注意多休息。
病情分析:
您好!根據你們描述的這些信息,25歲,男,由于工作原因,夜間工作,白天休息,但由于睡眠杯外界所干擾,影響睡眠質量,感覺思維變慢,甚至不善于思考了。
指導意見:
實際上,正常情況下,我們的睡眠受到干擾都會情緒不穩(wěn)定,何況您是晝夜顛倒。我們人體的主要臟器器官是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝的,有研究表明,夜間工作者患癌癥的幾率高出白天工作者的三到四倍,可能與你們長期晝夜顛倒的睡眠對于身體免疫力下降的影響有關。
以上是對“睡覺被吵醒有時候頭疼,頭腦是蒙,感覺頭腦停止了思考”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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