黃芪，女貞子，夜交藤，靈芝可以治睡眠不足嗎？
健康咨詢描述： 每天晚上睡不著，氣血比較虛，經(jīng)常頭痛，晚上容易被小聲音吵醒。
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，會出現(xiàn)頭痛和容易早醒，個人分析需要考慮可能是更年期睡眠和情緒問題，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，試試口服知柏地黃丸
這四味藥有效果嗎？
應(yīng)該有一些效果，但中藥方劑療效往往緩慢，只是調(diào)理
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目前你的表現(xiàn)考慮是失眠癥，主要是入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，早醒！導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉，建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，增強(qiáng)體育鍛煉！實在不行可以服用佐匹克隆片睡前兩片，改善睡眠！
這四味藥可以泡水喝嘛？
建議你先自己調(diào)整一下看看能不能緩解，實在不行時再考慮藥物治療！這些藥物可以服用！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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