健康咨詢描述: 七個(gè)月前去醫(yī)院查體,血脂四項(xiàng)異常,總膽固醇和低密度脂蛋白偏高,血糖高接近糖尿病值,這些癥狀是我腰突復(fù)發(fā)不能活動(dòng)造成的,醫(yī)生建議控制飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以恢復(fù)正常的,此后我每天堅(jiān)持慢跑和散步一個(gè)小時(shí),飲食方面只是做到了嚴(yán)格控制主食量,副食不是十分嚴(yán)格,蔬菜多,喜歡吃魚,相對(duì)患病前飲食量還是減少了許多,為什么空腹血糖,餐后血糖,總膽固醇,低密度脂蛋白比上次更高了而且高了許多?只有甘油三酯,高密度脂蛋白正常了,請(qǐng)高師指點(diǎn)迷津!謝謝!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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