一到夏天就天天睡不醒，犯困，不知道怎么辦

      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大！建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，只要及時(shí)調(diào)整很快就會(huì)恢復(fù)正常的！實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看！
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，晚上睡覺睡眠質(zhì)量不好，很容易被噩夢驚醒，白天精神狀態(tài)不好一直在發(fā)困，這讓您非常的苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡眠做噩夢，這一般是心里壓力過大導(dǎo)致的，建議您好好想想，最近是否遇到了什么痛苦的事情，讓您一直難以釋懷，把內(nèi)心的煩惱和痛苦都傾訴釋放出來，想辦法解決掉，調(diào)整好自己的心態(tài)，心情好睡眠治療就會(huì)慢慢好起來。
      

      病情分析：
      為什么經(jīng)常被噩夢驚醒，你平時(shí)有很大的生活或工作壓力嗎，建議你要放松心情，調(diào)整壓力，你要規(guī)律作息時(shí)間，晚上十點(diǎn)多入睡，早上七點(diǎn)起床。
      指導(dǎo)意見：
      為什么經(jīng)常被噩夢驚醒，你平時(shí)有很大的生活或工作壓力嗎，建議你要放松心情，調(diào)整壓力，你要規(guī)律作息時(shí)間，晚上十點(diǎn)多入睡，早上七點(diǎn)起床。
      
      以上是對“一到夏天就天天睡不醒，犯困，不知道怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先來說，你的睡眠確實(shí)有問題。晚上的睡眠伴有噩夢，而且經(jīng)常的睡不好，這樣第二天就會(huì)有昏昏沉沉的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)來說，更多的是需要調(diào)節(jié)一下自己，放松心情，考慮一下自己有沒有讓你感到有壓抑的感覺的事情。當(dāng)把自己的問題理清楚，找準(zhǔn)目標(biāo)，解決問題。只有你晚上睡眠好了，第二天這所有的不舒服也就解決了。調(diào)節(jié)狀態(tài)，放松心情，這是關(guān)鍵。
      

      病情分析：
      你好！夏天的天氣炎熱，出汗多，你每天跑步鍛煉，去健身房，出汗多體能消耗大，鉀流失的多，所以你口渴，睡不醒，還有你自己的自我暗示，每到夏天就睡不醒，好像給自己貼上了標(biāo)簽。
      指導(dǎo)意見：
      注意補(bǔ)充水分補(bǔ)充鉀離子，多吃新鮮綠葉蔬菜，水果，睡的時(shí)間過長，也會(huì)昏昏沉沉的，你改變自己每到夏天就睡不好的認(rèn)知，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，放松心情。
      

      病情分析：
      您好！這位美女。通過你的描述，我覺得還是你的自我管理存在問題，一個(gè)人當(dāng)晚睡覺，到第二天一般早晨都會(huì)自然醒來，也是5點(diǎn)到7點(diǎn)。如果你能睡到中午，說明你沒有目標(biāo)，只是度日如年般的生活。我覺得還是找到你體現(xiàn)價(jià)值的工作去，踏踏實(shí)實(shí)過日子。而不是自己每天自由自在的活著。
      指導(dǎo)意見：
      可能你的家庭允許你這樣去做，身邊缺乏一個(gè)人生指導(dǎo)者，一個(gè)二十多歲的年輕人過著老年人的生活模式。你覺得你這樣的生活滿意嗎？如果此刻不改變，你的未來生活拿什么保障。當(dāng)你看到跟你同齡的人都有工作或事業(yè)，而你過著老年人的生活。是不是與現(xiàn)實(shí)方向偏離軌道了。