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大概是小腿脛骨平臺(tái)內(nèi)旋

女 | 16歲 2019-07-13 09:40:07 6人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述: 本人從小就知道腿不直,原來(lái)我是o型腿,然后鍛煉矯正后發(fā)現(xiàn)還是不直,在網(wǎng)上查了好久猜測(cè)我大概是小腿脛骨平臺(tái)內(nèi)旋,天生的?,請(qǐng)問(wèn)有什么鍛煉的方法可以矯正嗎?


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張金偉
張金偉 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎管狹窄癥,腰椎退行性疾病,腰椎間盤(pán)突出,腰痛, 幫助網(wǎng)友:112
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2019-07-13 10:17:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的圖片來(lái)看,你的o型腿并不明顯,平時(shí)生活中多加注意,是可以慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,矯正o型腿可以有下列方法:一·直立,兩腳并攏。站直,膝蓋兩手扶膝做向正前方的下蹲運(yùn)動(dòng),做20-30次。二·用膝蓋夾住毛巾,膝蓋用力夾緊,然后稍微彎曲(半蹲姿勢(shì)),的姿勢(shì)維持十秒,回到原來(lái)的姿勢(shì),同一動(dòng)作反復(fù)3~5次。
      

楊計(jì)策
楊計(jì)策 固安縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:3522
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2019-07-13 10:20:06 我要投訴

      先天性的疾病是通過(guò)后天的鍛煉,不太容易矯正的。做沒(méi)做過(guò)什么輔助檢查,比如說(shuō)x線片ct等。把片子發(fā)上來(lái)看一看,到底是不是骨骼系統(tǒng)的問(wèn)題。無(wú)論是骨骼還是韌帶,通過(guò)鍛煉恢復(fù)的效果都不是很理想。
      

王宇飛
王宇飛 錦州市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折,脊柱側(cè)凸,脊柱退變性疾病,骨折 幫助網(wǎng)友:11739
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2019-07-13 10:24:58 我要投訴

      看圖片的確有一些膝外翻畸形,但是不嚴(yán)重,人體本來(lái)膝關(guān)節(jié)就要輕度外翻角度。這種情況多數(shù)就是天生的,小時(shí)候可以嘗試較重。你已經(jīng)16歲了,發(fā)育成熟了,沒(méi)有好辦法矯正了。除非手術(shù),但是不建議手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“大概是小腿脛骨平臺(tái)內(nèi)旋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王樂(lè)珍
王樂(lè)珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2019-07-13 10:16:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。你從小腿就不直。有o型腿。還有沒(méi)有什么鍛煉的方法保證?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)年齡,骨骼基本上定型了。通過(guò)鍛煉的方法很難矯正。建議平時(shí)走路稍微重一點(diǎn)。也不要太在意,身心健康最重要。祝你開(kāi)心快樂(lè)。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2019-07-13 10:17:15 我要投訴

      病情分析:
      正常情況下,小腿的脛骨有一個(gè)生理彎曲,頸部本身就不是筆直的,所以小腿也不是筆直的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的癥狀不嚴(yán)重,不需要特殊治療。不必要求必須是筆直的。過(guò)度的治療也是有害的。
      

劉成強(qiáng)
劉成強(qiáng) 潢川縣付店鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛周膿腫,混合痔,股溝疝,腎結(jié)石,膽囊炎,膽結(jié)石, 幫助網(wǎng)友:6586
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2019-07-13 10:17:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況,結(jié)合圖片顯示,您這O型腿不是很明顯,不要過(guò)于糾結(jié)的,這個(gè)跟遺傳基因有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況,結(jié)合圖片顯示,您這O型腿不是很明顯,不要過(guò)于糾結(jié)的,這個(gè)跟遺傳基因有關(guān)系的
      

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