夜晚睡覺(jué)突感身體不適

      病情分析：
      根據(jù)你的描述今天晚上睡覺(jué)特別晚，兩點(diǎn)二十多分，睡著后就開(kāi)始做噩夢(mèng)，然后突然全身發(fā)麻感覺(jué)背后有東西，身體下沉，心跳加快，感覺(jué)自己醒著但實(shí)際沒(méi)有。能清醒是因?yàn)槁?tīng)到外面有人咳嗽說(shuō)話，然后突然醒了，大約一小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是一個(gè)夢(mèng)魘?？紤]是精神壓力大，緊張焦慮恐懼引起的。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。
      

      病情分析：
      您好！夢(mèng)魘是指在睡眠中夢(mèng)境內(nèi)容恐怖可怕，出現(xiàn)胸部不適。如有重物壓迫，欲醒不能，無(wú)法動(dòng)抬，驚醒后常因夢(mèng)境強(qiáng)烈而伴有嚴(yán)重焦慮恐懼的狀態(tài)。相當(dāng)于夢(mèng)中焦慮發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，盡量側(cè)臥，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。一般不需藥物治療。復(fù)發(fā)作、次數(shù)較多者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用小劑量鎮(zhèn)靜藥，如阿普唑侖、勞拉西泮等。睡前服用氯米帕明、米氮平也有一定療效。隨著年齡的增長(zhǎng)，夢(mèng)魘的發(fā)作會(huì)自然減少或停止。祝您身體健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      23歲女性，今天凌晨?jī)牲c(diǎn)半睡覺(jué)，開(kāi)始做噩夢(mèng)，突然全身發(fā)麻，感覺(jué)背后有東西，身體下沉心跳加速，聽(tīng)到外面有時(shí)咳嗽說(shuō)話突然醒了，整個(gè)大概一個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能與熬夜太晚睡眠不足有關(guān)，可能近期工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度壓力大，可能心理緊張焦慮，有煩心事情放不下，應(yīng)保持正常生物鐘節(jié)律，保持心情舒暢充足睡眠
      
      以上是對(duì)“夜晚睡覺(jué)突感身體不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)學(xué)習(xí)或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。噩夢(mèng)與你的生活經(jīng)歷或近期白天發(fā)生的事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要多想，保持平和樂(lè)觀積極的心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，多做戶外運(yùn)動(dòng)。