體重偏輕，長個子不長肉

女 | 14歲 2019-07-12 11:23:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：遺傳我爸的瘦，細胳膊細腿，有啥能使我圓潤一點

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2019-07-12 18:05:48 我要投訴

14歲還比較年輕，這個時候正是身體發(fā)育的關鍵時期，主要是要合理的飲食吃點鈣片，多吃高蛋白的食物，同時要適當的進行一些體育鍛煉，比如說游泳跑步等等。

王桂蘭醫(yī)師擅長: 腸炎,胃炎，消化不良，月經不調。幫助網友：24141稱贊：1

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2019-07-12 11:27:59 我要投訴

      病情分析：
      這種情況怎么調整也是，盡可能的多吃點兒。不要挑食。少吃辛辣的食品
      指導意見：
      平時魚魚湯，蝦，排骨，牛奶，雞蛋等多吃點。主要還在于營養(yǎng)的吸收。盡可能增加飲食多吃點

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